Lampung – Olahraga biliar atau yang lebih dikenal dengan sebutan pool bukan hanya sekadar hiburan atau ajang kompetisi, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
Permainan yang membutuhkan konsentrasi tinggi ini terbukti mampu melatih fokus dan strategi. Setiap pukulan menuntut ketepatan perhitungan, koordinasi mata dan tangan, serta ketenangan dalam mengambil keputusan.
“Biliar itu bukan hanya soal hobi. Saat bermain, kita dilatih untuk berpikir lebih fokus, sabar, dan tenang. Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mental,” ujar Rizal, salah seorang penggiat biliar di Bandar Lampung.
Selain meningkatkan konsentrasi, biliar juga membantu melatih kelenturan otot dan keseimbangan tubuh. Gerakan menunduk, membungkuk, hingga berjalan mengitari meja secara tidak langsung melibatkan otot punggung, kaki, dan lengan.
Tak hanya itu, suasana santai yang tercipta dalam permainan biliar juga dapat mengurangi stres. Banyak pemain menjadikan olahraga ini sebagai sarana bersosialisasi sekaligus mempererat pertemanan.
Sejumlah penelitian bahkan menyebutkan bahwa biliar dapat menstimulasi otak dalam hal perencanaan, perhitungan sudut, dan prediksi arah bola, sehingga baik untuk melatih daya pikir logis.
Dengan berbagai manfaat tersebut, biliar kini semakin populer tidak hanya sebagai permainan rekreasi, tetapi juga sebagai olahraga yang bisa menjaga kebugaran fisik dan kesehatan mental.
[Je]